Godis är lätt att stoppa i mun, men svårare att motionera bort

Jag tar en banan

Som alla andra siktar jag på lägre vikt och bättre hälsa. Igår slank det ner några godisar och det blev lite ånger. Nutris programmet som är mitt stöd talar klarspråk. Ta en banan i stället för några pepparkakor. Bägge alternativen motsvarar en timmes promenad räknat i kcal. Självklart val eller hur?!

Monica